Gratulálunk! Terhes vagy – anya leszel!Ezek életed legboldogabb és legizgalmasabb pillanatai –élvezd őket maximálisan!

 

A következő hónapok tele vannak várakozással és izgalmakkal, de jelentős változásokkal is. Ahhoz, hogy szervezeted átvészelje a terhesség különböző fázisait, fontos, hogy legyél jól tájékozott azokról az átalakulásokról, amelyeken keresztül mész. Bőröd előkészítése, ápolása és táplálása a terhesség alatt és a szülés után is segít a lehető legjobb állapotban tartani. Türelemmel, kitartással és egy kis szerencsével pedig a nagy esélyed van arra, hogy visszanyerd formád, és megbirkózz néhány kevésbé kívánatos nyommal, amelyet a terhesség hagyhat a testeden.

 

Miért használjak speciális kozmetikumokat a terhesség alatt?

A Materneáról  

Terhesség és szoptatás alatt célszerű olyan kozmetikai termékeket használni, amelyeket kifejezetten a nők életének erre az egyedülálló időszakára fejlesztettek ki. Miért? Mivel az általános kozmetikumok gyakran tartalmaznak olyan vegyi anyagokat, amelyek behatolnak a bőrbe, lehetővé téve a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben. Bár a bőr számos anyag gátja, a modern kozmetikumokban használt egyes összetevők kis mennyiségben felszívódnak a véráramban, és utána könnyen átadódnak az anyáról a babára. Az illóolajok és parfümök allergiás reakciókat okozhatnak, míg az erős illatok irritálhatják a felfokozott szaglást és a szaglást, amelyet a terhes nők gyakran tapasztalnak.

 

Minden alkalommal, amikor a Maternea új terméket fejleszt, emlékeztetjük magunkat a várandós nők egyedi igényeire, és a lehető legjobb megoldást keressük – Önnek és babájának.

 

A terhes nők ápolására tervezett MATERNEA speciális formulákat kínál, amelyek felkészítik a bőrt a legnagyobb változásra. A MATERNEA hatékony és biztonságos kozmetikumokat ad a kismamának és bőrének. 

 

A Maternea termékeit ITT találod, a leírásokban pedig  részletesen olvashatsz az összetevőkről!

A Bőröd a terhesség alatt

 

A terhesség alatt és a baba születése utáni első hónapokban a hormonszintek drámaian megváltoznak Ezek okozzák a legtöbb változást a szervezetben, és jelentős hatást gyakorolnak a bőrre. A szervezetben keringő vér mennyisége 3 literrel megnő, hogy a növekvő babát oxigénnel és tápanyagokkal támogassa. A kilogrammok elkezdenek feljönni, tested pedig egyre kerekedik. Éppen ezért javasoljuk, hogy terhesség első napjától kezdd el bőröd ápolását speciális Maternea termékeinkkel. Segítségükkel őrizd meg tested egészségét és szépségét.

 

Kattintson az alábbi táblázatra, amely röviden leírja, mi történik testeddel és a bőröddel trimeszterenként:

 

Első trimeszter:

(0-12 weeks)

 

• Az ösztrogén és a progeszteron terhességi hormonok túláradnak a szervezetben. Szintjük drámaian változik, és mind fizikailag, mind érzelmileg hatással vannak rád.

 • A melleid kezdenek megnőni, és nagyon érzékennyé válhatnak a magasabb ösztrogénszint miatt. A mell bőre megnyúlik, és a vénák láthatóbbá válnak. A bimbóudvar is megváltozik – nagyobbak, sötétebbek és jobban kikerekednek.

• A megemelkedett progeszteronszint miatt bőröd szárazabbá vagy zsírosabbá válhat, de születés után visszaáll normál állapotába. 

• Terhesség alatt a hüvely pH-ja a legalacsonyabb szinten van a nők életében. Ez a szervezet természetes fegyvere a mikroorganizmusok és baktériumok fejlődése ellen. A savasabb környezet garantálja a méh egészségét és komfortérzetét. A személyi mosószerek többsége lúgosabb, és megzavarhatja a természetes egyensúlyt. Javasoljuk, hogy használjon 3,5 és 4,5 közötti pH-al rendelkező intim gélt. 

• Bár a terhesség elején még aktív vagy, és nem annyira látszanak tested változásai, a striák kialakulásának folyamata valószínűleg már beindult. Éppen ezért fontos, hogy már a kezdetektől segítsünk bőrünkön, hogy megelőzzük azok megjelenését. A kulcs az állandó táplálás, vitaminban dúsított olajok, illóolajok, sók és egyéb, a bőr számára értékes elemek alkalmazása. 

• A hormonjaid okolhatók a fáradtságért, az éles hangulati ingadozásokért, az álmosságért és az ingerlékenységért, de ezek okozzák mindazokat a nagyszerű érzelmeket is, amelyeket átélsz.  

• Ne feledd a változások és a kellemetlenségek azt jelentik, hogy szervezeted a megfelelő módon reagál a hormonális változásokra, és arra készül, hogy fészket rakjon egy új ember számára.

 

Második trimeszter

(13-26 hét)

 

·      A hasadban lévő kisbaba 30-szorosára nőtt! ·      Sokkal jobban érzi magát, mert a legtöbb korai terhességi tünet elhalványult – jobban alszik éjszaka, és több energiája van nappal. ·      A bőröd megváltozott; most érzékenyebb, néha viszket, kiütések és foltok lehetnek rajta. ·      Nyilvánvalóan tested is egyre kerekedik, leginkább a hasad és a csípőd, ami azt jelenti, hogy ezeken a területeken jobban megnyúlik a bőr. Ez normális, és azt jelenti, hogy minden a várt módon halad.
 
·      A gyors nyúlás miatt előfordulhat, hogy a mélyebb bőrrétegekben lévő rugalmas rostok elszakadnak, és ezáltal striák jelennek meg a hason, a fenéken, a csípőn és a mellen. A foltok világos rózsaszíntől a liláig terjedhetnek, de idővel fokozatosan gyöngyházfehérre fakulnak. Átlagosan a terhes nők 50-70%-ánál jelentkeznek striák. Színük és intenzitásuk gyakran a bőrszíntől függ, de a genetika is szerepet játszik. Ha korábban striák jelentek meg testeden, akkor legyél óvatos. Vannak módok megjelenésük elkerülésére vagy az intenzitásuk jelentős csökkentésére, ha már megjelentek. A terhesség legkorábbi szakaszától kezdve használj speciális striák elleni krémet, bőséges mennyiségben belemasszírozva a problémás területekbe.

 

·      Az ösztrogén hatására megnövekszik a bőr pigment melanin mennyisége, ami általában az arcon barna foltokhoz vezethet, amelyeket chloasmának („a terhesség maszkjának”) neveznek. A napfény még sötétebbé teheti a nyomokat, ezért évszaktól függetlenül fontos az UV-védelemmel ellátott nappali krémek használata. A nyomok a születés után elhalványulnak.

 

·      Egy sötét függőleges vonal, az úgynevezett Linea Negra, néha megjelenik a hason, jelezve azt a helyet, ahol a hasizmok megnyúlnak és szétválnak. Minél sötétebb a bőr, annál intenzívebb a vonal színe. Születés után ez a vonal eltűnik.

 

·      Van egy jó hírünk is számodra. A trimeszter utolsó öt hetében a bőrről gyakran azt mondják, hogy „ragyog” az extra véráramlásnak és a megemelkedett hormonszintnek köszönhetően. Bőröd simább lesz, a ráncok elhalványulnak és ragyogó leszel.

 

 

Harmadik trimeszter

(27-40 hét)

 

·      Hasad gyorsan kitágul, hogy alkalmazkodjon a növekvő babához. ·      A keringés is jelentős mértékben érintett; szervezeted több vizet tart vissza, ami azt jelenti, hogy ujjaid, bokáid és lábaid megduzzadhatnak. 

·      Normális, ha a vérnyomásod is megemelkedik. Ez visszér kialakulását és egyéb lábproblémákat, például bizsergést, görcsöket vagy duzzanatot okozhat. A progeszteron a lábak duzzadásának egyik okozója, mert lazító hatással van a vénás erekre és az érfalak rugalmasságára. 

·      Próbáld félóránként megmozgatni vagy tornáztatni a lábaidat, mert serkenti a keringést és csökkenti a tüneteket.

 

 ·      Minden szerved túlórázik, és a hőmérsékleted is megemelkedett állapotú. Gyakran rendkívül meleged lehet, sokat izzadhatsz, és a tenyered és a lábaid is vörösesek lehetnek. 

·      Mostanra valószínűleg elég nagy a hasad, ami eltolja tested súlypontját.  Az egyensúly megtartása érdekében ösztönösen elkezdheted leengedni a vállat és behajlítani a derekad. A rossz testtartás görnyedt háthoz, derékfájáshoz vagy kacsázáshoz vezethet. Végezz egyszerű gyakorlatokat a jó és kényelmes testtartás érdekében, valamint csökkentse a derék terhelését és az azt követő hátfájdalmakat. 

·      A terhesség utolsó hónapjaiban fennáll annak az esélye, hogy kellemetlen érzést és irritációt tapasztal a mellbimbóidban. Ez annak az eredménye, hogy szervezeted felkészül a szoptatásra. Javasoljuk, hogy a szülés előtt legalább egy hónappal kezdje el a mellbimbók előkészítését. Naponta egyszer alkalmazzon mellbimbóbalzsamot. Védőréteget képez a bőr körül, és erőssé teszi azt a közelgő kihívásokhoz.

 ·      A terhességed vége felé a bőröd körülbelül fél négyzetméterrel jobban megfeszül. Még egy extra ok arra, hogy extra erőfeszítést fektess a bőrápolásba.

 

Szülés után

 

·      A babád a karjaidban van – micsoda öröm!

 ·      Az oxitocin hormon segít a méhnek a születés előtti normál méretre zsugorodásában. 

·      A mellek duzzadtak, kemények és fájdalmasak, mert megtelnek tejjel. Az ösztrogén, a progeszteron, a prolaktin és az oxitocin hormonok szabályozzák az anyatej hozzáférhetőségét. Fontos, hogy tudd, hogy a szoptatás és a méhösszehúzódás folyamata összefügg egymással! Ez megmagyarázza, hogy a szoptatás kezdetekor miért érezhet fájdalmas méhösszehúzódásokat. Bebizonyosodott, hogy a szoptató nők hamarabb visszanyerik formájukat. 

·      Az anyatej a legjobb táplálék a baba számára, de kezdetben nem mindig könnyű a szoptatás. A leggyakoribb problémák a fertőzések és a mellbimbók repedései, amelyeket a baba helytelen rögzítése vagy elhelyezése, illetve a bőr kiszáradása okoz. A fájdalom enyhíthető, ha minden szoptatás után speciális nyugtató mellbimbóbalzsamot kenünk a mellbimbókra és a bimbóudvarra. ·      Születés után bőröd nagyon kiszárad, és hormonszintjeid ismét megváltoznak. Folytasd az aktív bőrápolást – igyál több folyadékot, és ápold testfeszesítő krémmel. 

·      Amennyiben természetes úton szültél, az első hét után elkezdhetsz egyszerű gyakorlatokat végezni, hogy segítse a hasi izmok tónusát és gyorsabban felépüljön. Ha császár metszésed volt, jobb, ha legalább 6 hetet vár az edzések megkezdése előtt.

·      A születés utáni gyógyulás legjobb módja a mozgás. A babakocsis séták nagyszerű és hatékony időtöltést jelentenek Neked és babádnak és segítenek abban, hogy gyorsabban visszanyerhesd formádat.

 ·      Terhesség alatt a hasfalad jelentősen megnyúlik, és elképzelhető, hogy születés után nem tér vissza azonnal a korábbi formájához. Mivel a hasfal izmai gyorsabban zsugorodnak, mint a bőr, megjelenhetnek a hasszárnyak. Minél jobban kezelted bőröd a terhesség alatt, annál hamarabb sikerül visszanyerned annak eredeti formáját. ·      Ha nem sikerült elkerülnöd a striák kialakulását, most ne engedd, hogy nagyobbak legyenek. Masszírozd bőröd a striák elleni testkrémünkkel, mert aktiválja az elasztin és a kollagén termelést.